上から飛び込むポストプレイ1対1練習【公立高校バスケ指導】

 

ポストプレイを始めるきっかけは、
最初からその場所にいて面を取ったり、
逆サイドからフラッシュしてきたり、ありますが、
上からダイブしてポストプレイに入ることもできます。

この練習はディフェンスの練習も兼ねているので、
下からディフェンスがボールを渡して、
クローズアウトしながら、
フロントミートかシュートミートに対応して、
ピボットに対応して、
オフェンスはウイングに捌いてから飛び込む
ということも入れています。

ゲームの中のシチュエーションとしては、
セカンドブレイクで、
センターが遅れて飛び込んでくるときに
発生しますね。

飛び込んできたときは
ディフェンスはしっかりバンプして
勢いを止めてしまうことが大切で、
逆にオフェンスは50センチでも1メーターでも
押し込んでポジションを取って、
少しでもゴールの近くでボールをもらい、
ステップも上手く使って決めきることが大事です。

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