自宅の2階でバスケ練習!!毎日やってる自主トレのルーティン|小学生がどんどん上達しているドリブル練習

 

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プレイヤー|ナト(小5)ロト(小3)ユト(5才)

0:00 バスケ自主練ルーティン
0:42 1ボールドリブル
1:46 2ボールドリブル
2:47 テニスボールドリブル
4:06 ピボット
5:49 実戦的なドリブル練習・・・サイドヘジ
6:43 インバートドリブル
6:55 インアウト→レッグ→ビハインド
7:17 ヒップスイベル
7:50 フロントチェンジ
8:15 プルアップシュート
8:45 ハーフスピン
9:09 インサイド→レッグ
9:34 クロスオーバー→ヘジ→インアウト
9:54 レッグ→バック→トウタップ
10:20 シャムコニー

自宅の2階で毎日やってる自主練のルーティン動画。
基礎的なトレーニングと応用のドリブル練習。

youtubeやインスタから情報収集して随時アップグレードしています。

 【参考youtubeチャンネル】

・バスケットマン山本柊輔
https://www.youtube.com/channel/UCVjwGTitH77CsGgkNI1dlVw

・T&S 滋賀バスケスクールさん
https://www.youtube.com/channel/UCbwLbkFglRv6DC4v-qnX1oA

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#バスケドリブル #バスケ家でできる練習 #バスケドリブルメニュー

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